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骨盤 バランスボード ゆらゆら バランスボードは非常にシンプルで軽く又頑丈な作りであ りながら安価で使い方も簡単ですが脇腹スリム、ヒップ アップには効果大、ここでその使い方をアレンジした や り方をご紹介します、通常は上から腰掛ける格好 の側面を…