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私はウエイトトレーニング歴は十代半ば頃から三十年位にはなります、一番中心にした トレーニング内容はベンチプレスです大会は全国クラスまでとは行きませんでしたが (一般向けの県 と 五県の大会位です) 十回位出場しました。自己最高で150㌔を体重65㌔位…