アームマッチョで手首、腕、胸の筋肉づくりで効果をだす、女性はバストアップにも抜群。
アームマッチョ 前腕とリスト力のパワーアップ用 エクササイズグッズ
このアームマッチョは特に手首から腕 大胸筋をつくるための物で、女性にはバスト
アップとしての効果が十分期待できます。
製品としては手軽に出来る、ある程度回数をしてもいいし、アイソメトリック的に回転
させたところで静止を7～10秒とかで実践してもいい、強度も強20㌔中15㌔弱10㌔とあ
り選択し購入する、女性は弱で十分です。
自分の脇側に置いておけるので構えなしで剛腕づくり、バストアップを気軽に出来る、
昔は鍛える筋肉づくりとしては器具なしの自力で腕立て伏せ懸垂…様々でしたが便利と
なり年々様々な商品が次々登場し又興味をそそるものが出回っていますが、何にしろ一
番は継続できているか！？、
が一番でしょう！そうした部分で買う意識 好奇心は次々見つけるたび興味をそそり、
又手に入れたい願望で、そこで手元に来たら何回かで終了というケースは何にもありま
す、こういう器具はさほど悪いものはありません、自分で体づくりをするか、ジムに行
くか！？の選択肢があるとするなら…やはり自宅で行うには自分にあった物、やり方な
どの思案した後の購入…満足、一番それからが本番の自分です！ですからその後の自分
のメンタルな部分をしっかりして何よりも定期的な自分の身体のための時間を作るとい
う気構えというものを抱いた状態で持ち又それが崩れないよう、継続の力が一番でしょ
う。物が溢れ欲もあれこれの情報で十分の今、手に入れ使わなかったり飽きたらリサイ
クルやオークションもあり自由便利な昨今です、人間もあまりにも自由過ぎになり体に
対して今の時代は肉体的な部分だけでも意識の弱さは精神面とともに少し昔から年々何
倍も落ちすぎている現状です。継続＆習慣そして変身
Wモンスターマンローラー で最強の肉体改造へ確実に変われる。
・：・。
La・VIE(ラ・ヴィ) Wモンスターマンローラー 3B-4006
このラヴィのWモンスターマンローラー3Ｂ4006は最強の筋肉造りとスリムアップに抜群！
安全ストッパー付きで便利、上半身のほとんどの筋肉に確実に効くのは間違いなし
、一言にこの筋肉づくりとしての商品特長は手軽さの物としての中でも、又総合
的にも、上半身鍛える為の物としても又スリムアップとしても『強力に仕上げられるので最強といえる商品』。
日頃あまり体づくりに経験がなく、もしあなたが肉体改造をしたいというならおすすめ
、スリムアップに変身したい！筋肉づくりしたいと…購入してもひょっとしたら…日坊主になるかも！？
十人中80㌫以上は一年継続は難しいのでは…と思います、！それでも続けられた人は確実な肉体
変身を絶対的に手に入れられる！、自分の体を入れ替える位の気構えを持って短い時間でも続
け、自分の意志と一緒にやり抜いてみては！、初心者がもし１年くらい続けられたなら様々な意味でスキルアップ出来る！
体は勿論性格も少し変わっている可能性高い！、表現の仕方が性格…？けっこう大バー！
な程に書いたが(*´∀｀*) この商品はごまかしが効かないんです…強烈に自分への圧力と付加
がかかる でも筋肉痛ともに受け入れながらの日々鍛える、との構えでやっていく価値は十分あり！
筋肉痛がでる＝続かない＝結局とり止めに‥、 そんな結果にならないよう
意志の強さとの格闘にもなる、こんなプラスチック的でかるく簡単な見た目だが
精神面も強くなること間違いなしっ！
勿論最初のうちから当分慣れるまで膝を付いた状態で行い、慣れるのには少なくとも
数ヶ月かかる…！？ (個人差)
筋肉痛は徐々に慣れるし！。
膝をつかず足先で出来る人がいますが、けっして簡単ではない、
アスリートクラスのレベルです！。
！先ずは継続の力が必要です。 スリムマッチョなかっこいい自分造りを！女性は美しいライン造りには抜群！(※女性は筋肉もりもりになんてならないから全然大丈夫！)
シェイクウｪイトGで上半身のスタイルも筋肉も変われる
私はウエイトトレーニング歴は十代半ば頃から三十年位にはなります、一番中心にした
トレーニング内容はベンチプレスです大会は全国クラスまでとは行きませんでしたが
(一般向けの県 と 五県の大会位です)
十回位出場しました。自己最高で150㌔を体重65㌔位の時に一度挙げたことがありま
す、当分の間はけっこうベンチ(σﾟдﾟ)σﾊﾞｰｶ!でしたが…ここ5～6年位でちょっと自分の
環境もあり大分熱も冷めてきました(´；ω；｀)…間があいてきたらもちろん記録どこ
ろでは無くなってきています昨今。そしてもう二年近くなるのですがネットでたまたま
シェイクウｪイトGなるものを見つけ…これなに＝？？って感じで思っていました、すぐ
に買う気にはなれませんでした、確かメールでも問合わせた位…見た目からおもちゃっ
ぽさに見え…ダンベル、バーベルを長年やってきたのでよけいにこのシェイクウｪイ
ト…多分１回限りの効かないまがいもん！ｯという思いでした、メールで質問をとやかく
販売先に問合わせたものの…詳しい回答でもなかったし、その後ダメ元不信感付きで購
入しました…ハッキリいえる一言、思いもよらないほど効果としては期待してなかった
ことの裏腹でけっこうビックリでした、バーベル、ダンベルそしてジムも長い間よ
く行ったりしましたが、ここ数年の自分の環境の変化
もあり簡単で重みがないのがいい、ということの結果このシｪイクウｪイトを見つけま
したが、ただ一言、続けさえ出来るなら確実に身に感じて筋肉に効くのが十分実感でき
ます。私は他の器具もあれこれ購入しましたが、その中で基本的にはこのシｪイクウｪ
イトGは最上級のお気に入り商品と言えます！、(注意) もちろんこれをしてたらベンチ
プレスをしなくてもその記録はおちないとかはないです、使う筋肉に対しての内容…が
違うので、バーベルでの重いプレートでやってきた人又マシンで長くトレーニングを積
んできた人には、もちろんトレーニングする物という圧力感というか見た感覚の重みも
感じられないと思うが、鍛えてきた人でも十分筋肉のパンプアップ状態は得られま
す！、そして何より手軽でコンパクトなのでかまえずとも気軽に行えます、これから
上半身を鍛えたいという方にもおすすめです 女性にもシェイプアップ(二の腕のたる
み＆バストアップ)として十分効果が上がります. 何より継続＝効果実感です。
自家製青汁
朝の仕事前の一杯の自家製青汁作ります、小松菜パセリ春菊綺麗に洗ったら小口切りに
してジューサーに入れる、次に人参を洗い皮取りしジューサーに入れバナナ一本入れ好
みで→水か牛乳を入れ回す好みで⇒シロップかはちみつを入れる、夏にはゴーヤを入れてみ
る、甘味があまり好みでなければ⇒クエン酸を少し入れてみたら又別の飲み味でけっこういけるのです。
もちろん青汁は栄養補給のための飲み物としてがまず一番デスがもう一つには飲みやす
さも大事ですね 昔は まずーいｯ、もう一杯ー…の強いイメージの頃がありました、今は
子供でも飲めるからむしろ牛乳感覚の習慣で飲んでいる人もけっこう多くいるようです、
ビタミン ミネラル カロテン 植物繊維 も豊富に入っています
女性は美容効果ダイエット効果を高めるための愛飲する方も多くいます
私の場合基本の自家製は中心としておきその出来た中に後でいろいろアレンジ感覚で日
によって購入したスムージー的な粉末のものをプラスして飲んだりするのも味にも内容
にも変化があって良いものを楽しく愛飲できるからよいです。
クエン酸もひじょうに体のためには美容効果 病気予防としては重宝の成分です
アンチエイジングとしても…血管の血流改善になりますからとても良いです
酸味の感覚が欲しい時だけ入れたりするのもいいでしょうが、一日二回に分けて飲むな
ら一回はクエン酸入で試してみてはとおすすめしますクエン酸の効能のよさはけっこう
知られてきていますが飲み物としてだけでなく洗顔入浴洗濯や掃除としての汚れ落とし
としてなど様々な力があります血管サラサラのためには欠かせません。
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これからやってくる暑い日々に負けない弱らない一日を今年も送って生きたいものです。
病気気味の弱った体は自然と内にも外にも又表情にまででてしまいます、食べることは
好きだけど運動はなかなかチョットーｯ、という方が多いと思いますが、やはり歪んだ
仕事で疲れた身体を修正するためにもバランスのとれた地味な内容でも習慣化できるよ
うに毎日の食生活以上に体への気使いが必要だと思います
食べ過ぎず又飲みすぎず内蔵に良い物を取り入れ健康と若さを維持していきましょう。
楽しみで美味しく食べてため込んだ脂肪が嬉しいと思う人はそんなにはいないでしょう
けど！？
体脂肪を減らしデトックス効果があがる他様々な情報発信ブログです
( '-'* )？Ｂｌog…は 初めてで何から書こうかちょっとあれこれ思案、私は何十年！？身
体づくりに深く広く専念してきましたので…そういったたぐいはけっこう自信があるほ
うかなと自負しております(生まれて得られた一生の道具でもある大切な体はとにかく長
く丈夫で健康でいたいものです)！まぁそんな関連から又経験からいままでの私生活の中
で色々物も、工夫したり、知識を得たものを先は広範囲に書いていけたらと思います、
ブログは初心者
で…四苦八苦しながら…又試行錯誤ですが、是非とも閲覧の
程をよろしくおねがいしまーす 合掌ｯっ！。
